剖腹产后可以喝豆浆吗(剖腹产后可以喝豆浆吗初期)

一、剖腹产后需要注意的饮食事项

剖腹产其实是一个大手术,所以剖腹产之后的妈妈身体大都虚弱,所以饮食上更要注意帮助宝妈补充营养,恢复元气。

剖腹产的术后六小时内,不要吃任何的食物,这样会有利于宝妈在产后能够顺利的排气。

六小时满之后,产妇可以开始喝一点米汤、面汤、藕粉等等,能够促进排气,同时有利于小便的通畅。

产后不能吃鸡蛋、喝牛奶等等,这些食物会加重胀气的状况。除此之外更不要过早的喝鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等等油腻的汤水,建议是在术后七天之后再吃这些食物。

剖腹产妈妈产后不能喝牛奶?这6道推荐的产后营养餐,快收

宝妈术后顺利排气之后,就可以把流质食物改为半流质食物了,这个时候就可以吃鸡蛋汤、细面条、大米粥等等。

特别提示:在排气后的第一天,大都是以稀粥、米粉、藕粉、果汁等流质食物为主,分为六到八次吃。

要是在手术中出现大量的出血,这个时候要补充一些红枣、南瓜等等营养丰富的补血食物。要注意的是,在剖腹产手术后的前两三天要尽量的少喝牛奶、豆浆,少吃一些含糖量高的食物,避免出现肠胃胀气使得伤口的疼痛感加重。

二、食谱推荐

1、三丝汤面

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食材:

面条100克,熟鸡丝35克,木耳丝15克,熟火腿30克,青菜3颗,白汤500克。

做法

(1)把鸡丝、木耳丝过水焯熟,熟火腿切成细丝,越细越好;

(2)要将炒锅洗干净,大火加入白汤500克,然后将处理好的鸡丝倒入,烧开。这时用漏勺将浮上来的丝捞起,撒上少许的冷水,等到浮沫升至汤面把浮沫撇净,然后加入盐略滚

(3)将捞出的鸡丝盖在面上,然后将汤浇进碗中,放上青菜就可以了。

温馨提示:

  • 三丝不一定是文中提到的那三样,可以是自己喜欢的别的食材哦~
  • 青菜稍微烫熟就好了,不能煮太久,才能保持住青菜脆嫩清香的口感。

2、清蒸鲈鱼

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食材:

鲈鱼一条,姜葱少许。

做法:

(1)将新鲜的鲈鱼收拾干净,之后用厨房纸将收拾好的鱼擦干,斜切几刀之后在鱼的表皮和内部都撒上少许的盐巴备用。

(2)将准备好的葱段放进蒸鱼的盘中,然后将鱼盖在葱段上,并且在鱼的身上铺上准备好的姜丝。

(3)在蒸锅中倒入清水煮开之后,放入准备好的鲈鱼,大火蒸上八分钟左右。

(4)时间到了之后,将鱼取出,把多余的汤汁倒出来,再将切好的葱丝放到鱼上面,临商烧开的热油,之后浇上豆豉就好了。

温馨提示:

  • 在鱼的两侧划几道,能够帮助鱼更快的蒸熟并且更加入味,但是如果不想要破坏鱼的样子

也可以保持鱼的性状不切。鱼两侧切花刀可以让鱼更快蒸熟也更入味,如果喜欢保持鱼的

形状也可以不切

  • 鱼蒸好了之后把汤汁倒出来,然后再淋上热油和蒸鱼的豆豉,味道更好哦。

3、蒸水蛋

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食材:

鸡蛋两个,青豆少许。

做法:

(1)把两个鸡蛋在蒸碗中打散,后加盐打发均匀。

(2)在打发的鸡蛋中加入大约280ml的清水,记住要一边加水一点顺时针的均匀搅拌。

(3)在锅中要加入适量的水,将其烧开。

(4)烧开之后放入打好的鸡蛋,大火蒸十分钟后取出,撒上青豆装饰即可。

温馨提示:

不同材质和深浅的容器的传热程度是不同的,所以需要根据自家所用的容易材质和大小深浅来调整适当的时间。

4、红枣水

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食材:

红枣30克。

做法:

将红枣洗净去核,加入两碗水,煮20分钟后加入适量红糖即可饮用。

营养分析:红枣水补血益气,补充体力,适合刚分娩的宝妈。

5、红枣糯米粥

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食材:

糯米50克,红枣10克。

做法:

(1)把糯米和红枣都洗干净了之后,一起放进煮锅中。

(2)加水后,先开大火煮开,后转小火慢煮,等到变成粥的样子之后,加入适当的白糖或者冰糖就醒了。

营养分析:健脾益胃,养血安神。

6、红枣小米粥

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食材:

小米50克,红枣20克,冰糖适量。

做法:

(1)将红枣清洗干净,用水泡软。

(2)将小米洗干净之后,加入适当的水量,再加入红枣,大火烧开之后转小火熬煮。

(3)等到小米变软之后,加进冰糖,再煮个十分钟就可以出锅了。

营养分析:这款红枣小米粥养胃,补气补血,非常适合产后的妈妈们食用。

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