虾米怎么做好吃(虾米怎么做好吃又营养)

今天跟大家分享一下虾米怎么做好吃(虾米怎么做好吃又营养),以下是这个问题的总结,希望对你有帮助,让我们看一看。

又到了分享美食的时间呦!哈喽,我是高兴。您的做饭小帮手!

虾皮真的能补钙吗?虾皮真的补钙,而且要比牛奶、豆腐中的钙含量多,每50克虾皮大约含有500毫克的钙。但是虾皮吃起来很咸,每次做菜煮饭用几克就够了,所以平时咱们吃的虾皮补得钙很少。

虾米怎么做好吃(虾米怎么做好吃又营养)

虾皮洗好后捞出控干水分,装在碗中备用。锅中倒入多一些的油,油热后放入虾皮炒制。开小火慢慢的煸炒,虾皮经过炒制吃起来会酥酥的、更香。

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最后撒上一些葱花,翻炒几下就可以出锅啦!松子仁炒虾皮就做好了,做法简单、营养、美味,一盘满满的钙能量,补钙的好帮手,孩子、老人都喜欢吃。

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【品尝时刻】

虾皮经过煎炸变得十分酥,再搭配松子仁的香气,一口下去十分满足!准备1小碗米饭伴着吃,可太好吃啦!还可以用来卷饼、夹到馍里,都很好吃,又香又酥还能补钙。如果你喜欢也试试吧!

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