6.21是什么节日(6.20是什么节日)

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杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨,道是无晴却有晴。

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一年四季,春、夏、秋、冬,四季的划分,以“四立”:立春、立夏、立秋、立冬为四季的起点,“两至”:夏至、冬至,“两分”:春分、秋分为四季的中间。四季又分二十四节气,每个季节有六个节气,春:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨;夏:立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑;秋:立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降;冬:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

6月21日是夏至,二十四节气的第10个节气,夏季的第四个节气。斗指午;太阳黄经90°;于公历6月21~22日交节。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长,“立竿无影”,夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至过后,太阳直射点开始从北回归线向南移动,北半球白昼开始逐渐变短。

夏至是夏季的中间点,夏至三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生,也就是说每隔5天是一候,

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对流、暴雨、梅雨,气温高、湿度大、不时出现雷阵雨,是夏至后的天气特点。“夏至”是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子,但离“入伏”也不远了。

夏至的传统习俗

1.祭祀神祖。夏至是“四时八节”之一,自古以来民间有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

2.避伏消夏。夏至这一天,古代女人会互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。

3.吃夏至面。自古以来,中国有“冬至饺子夏至面”的说法。因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。

4.放河灯。这个习俗主要是表达对于逝去亲人的怀念,对活着的人们的祝福。古时候每到夏至的夜晚,成千上万的河灯就被人们释放到河流中。

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夏至养生

1.宜晚睡早起。注意调息静心,“心静自然凉”。

2.合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。

3.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。

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4.夏日炎热,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

5.多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。

6.吃“三豆”、喝“两茶”。三豆:绿豆、豌豆、扁豆。绿豆解暑,扁豆怯湿,豌豆健脾;两茶:蒲公英砂仁茶和人参百合玉竹茶,蒲公英砂仁茶有健脾祛湿的作用,人参百合玉竹茶可以养心安神。

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