泡阴枣的功效与作用

说起养生，大家都不陌生。一般都是什么吃油腻辛辣，早睡早起，没事热水泡脚，保温杯里泡枸杞，闲暇盘盘手串之类的。反正老百姓们对于养生各有各的理解，但终归目的是想要一种身体健康，心理放松的生活状态。

如果有人让你吃鼻涕喝尿，你第一反应是不是想抽对方？但是这却是宋朝大文豪苏轼自己在《阳丹诀》中亲笔写下的养生炼丹秘方。苏东坡在《东坡志林》中记叙：“冬至后斋居，常吸鼻液，漱炼令甘，乃咽下丹田。”咱也不知道这位苏大人怎么会觉得鼻涕喝起来甜丝丝。另外这位还发明了“纯阳夜尿丹炼法“有兴趣的可以去搜一搜具体做法。

到了明朝，滋补养生的花样更是百花齐放了。明代官员陆容的《菽园杂记·卷四》中写道，当时得道高僧泐（lè）季潭喜粪中芝麻，杂米煮粥食之。驸马都尉赵辉，食女人阴津月水。南京内官秦力强，喜食胎衣。南京国子祭酒刘俊，喜食蚯蚓。是不是跟这几位一比，喝雨水，吃鼻涕也就算不上恶心了。

既然上面我们提到了胎衣，我们就不得不提紫河车，即人的胎盘。中医呢认为有补气，养血，益精的功效。关于食用紫河车呢，各方面争议很大，对此您有什么看法可以评论去里讨论。

湖南一位热爱养生的大妈突发奇想，把20多种水果混合榨汁，过滤之后注射进了静脉。结果可想而知，这个大胆的行为让她皮肤瘙痒，体温上升，当晚就被送进了ICU，幸而最后捡回一命。大妈！果汁可不是净化身体的圣水啊。

如果您经常去公园溜达，就会发现一个奇怪现象，那就是经常有老人在用自己身上的各种部位以各种方式撞树。关于撞树养生，老人们相信一种流传很广的说法：他们认为撞树锻炼可以疏通经络，达到排湿的效果。同时还认为通过和树的碰撞摩擦，能缓解肌肉酸痛。至于真实的效果，没撞过树的我就不得而知了。

最后一种养生奇葩就是“吃药”。这里面吃药分两种，一种是迷信保健品。什么护眼，护肝，护心，护肾，软化血管等等保健药物，再加维生素A到Z.早几年一项针对上海某社区老人用药情况的调查显示，51.33%的老人每天服药，其中18.74%的老人每天同时服3种药，2.52%的老年人同时服6种药。但生活中，还有不少老人在用药的同时还搭配着吃些保健品。美国食品和药品管理局(FDA)就曾发出警示：药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。因此，吃药多的老人，最好少用保健品。

还有一种吃药养生的是：中药DIY。有些国人觉得中药是好东西，纯植物无副作用，自作聪明的他们经常自己买点中药沏水炖汤。什么诸如三七可散瘀止血消肿定痛，决明子可以清热名目。结果媒体报道浙江周先生长期服用三七等草药，导致肝脏弥漫性肿块。北京的中年女性患者一直用何首乌来黑发导致肝衰竭。所以我们需要提醒各位，是药三分毒，用药请遵医嘱。

养生呢是件好事，说明本身对于健康生活的追求，这个值得鼓励。但是养生需要注意方式方法，不盲目，不迷信，不道听途说。有病需要去找专业医生，平时锻炼身体要用自己能承受的、不会造成伤害及影响他人的即可。

最后，祝大家都有一个健康的身体。

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