和胃整肠丸可以空腹吃吗(和胃整肠丸一般吃多久有效果)

本文来源:广州互联网医院订阅号(weiyiguangdong)

2018年春节就要到了,马上就将迎来春运的高峰期,虽然路途遥远,虽然旅途劳累,但是再远再累都要回家过年。而且不仅要带着愉悦的心情回家,更要带着健康回家。那路上我们应该注意些什么呢?又该备上哪些药以防万一呢?

回家啦!出发之前别忘备上这4种常用药!

做到7点预防旅途病

1、坐车前不宜吃过饱或饿肚子,拥挤的环境容易让人出现不适。如果出现恶心想吐,就吃点陈皮、生姜、按虎口穴持续5-10分钟。

2、不要吃方便面、火腿肠、辣条等重口食物,因其含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应,不要喝碳酸饮料、白酒。可以吃新鲜水果、粗粮食品(如全麦面包、八宝粥、玉米、燕麦等)、其他(如海带、紫菜、豆制品)等。

3、老人、小孩等抵抗力较弱的人,可戴上口罩,防止细菌的侵扰,口罩最好多备几个,每隔3-4小时就更换一个新的。人流拥挤而空气污浊的地方容易诱发流行性感冒等疾病,应注意通风透气。

4、吃饭前应洗手,或者准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐,也不要强迫自己忍着,呕吐是身体对不适应环境的防护机制,吐完后毒素排出感觉会舒服一些。

5、其实吃好喝好是保证精力充足地回家过年“挤火车”的前提,水和新鲜水果是不能少的,充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥,还能提高身体免疫能力,有助于防止便秘等。

6、在火车上遭遇久站久坐时,要经常换换坐姿、站姿,即使没有更多的活动空间,也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”,每隔一小时做一次“小动作”,就可很好地预防下肢血栓的形成,浮肿也可得到一定的缓解。

7、备好药品:有慢性支气管炎等宿疾的人,平时常用的喷雾剂等药品也要随身携带,一旦发作可保证有药可用。另外,下面这些常备药也可以带上哦!

可以带上这些药

长时间坐车通常会让很多人感到身体不适,体质偏弱的人通常会呕吐、腹泻等。专家表示,为了避免这些情况,旅途中一定要备好“小药箱”,对抗途中可能发生的各种突发疾病。

1、肠胃药

人在旅途,最大难题莫过于“上厕所”了。出行前要注意饮食健康,同时记得带上肠胃治疗药物。

带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;而对于轻微的感染性腹泻可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。

2、晕车药

对于晕车的旅客来说,晕车的感觉真是生不如死。晕车药的药效持续时间各有不同,因此在买药时应向药师咨询,依据乘车时间长短选用合适的药物。一般情况下,晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。而晕车贴应提前5至6小时贴上。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。

3、抗过敏药

春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”,即久住一个地方,突然迁往新的住地,因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。

4、感冒药

可以携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、维C银翘片等,而西药则可以考虑百服宁、白加黑、康泰克、快克等,服用时要注意看是否对症。

此外,还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等,可以解热镇痛。而如果有咳嗽现象,还建议携带一些止咳药物,如甘草片、止咳糖浆等。

出发前一晚大家一定要注意休息,加强营养,以防途中疲惫过度,发生意外。如果自己本身患有一些慢性疾病,别忘记服药。还有,最好不要单独一人出行,跟亲人一起回家更有安全保障。

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