月子里可以用艾叶泡脚吗(坐月子可以用艾叶水泡脚吗)

产妇坐月子的时候要注意防寒保暖，否则容易落下月子病，那么月子期间可以用艾叶泡脚吗？

坐月子也是可以用艾叶泡脚的，在月子期间身体相对来说会比较虚弱一些，这时候容易有手脚冰冷的现象，而且还怕冷，所以这时候可以适当用艾叶泡脚来促进血液循环，而且它有驱寒的作用，所以一般用艾叶泡脚可以缓解体虚的现象。而且在平时饮食中要注意营养均衡，在月子期间首先不能受凉，其次要注意以清淡和易消化的饮食为主，避免造成肠胃负担，对恢复造成影响。

宝宝刚出生，宝妈在坐月子阶段可用艾叶泡脚，可调节人体的营养代谢效率，保障正常的饮食结构功能。有些宝妈不太重视泡脚的习惯，导致穴位堵塞比较明显，对身体的恢复也没有太大的帮助。

艾叶泡脚可以有很多帮助，比如调节人体的火气，祛除口腔溃疡和口腔炎的表现。因为脚部的穴位是非常集中的，可改善全身性的各种不同表现，宝妈除了泡澡之外，还可以按摩一下，发挥出很好的舒缓筋骨的效果，对于身体虚弱缺乏气血的新妈妈来说，有很大的帮助。

用艾叶泡脚需要注意哪些事项？

艾叶泡脚有所注意才能达到好的效果。因为艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。所以在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。每周一次用艾叶水泡脚是可以的。

除此之外，艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天这样泡。因为有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡。这样反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚。

分娩期间要好好休息，不要太累。在饮食上注意不要吃生冷、辛辣或太油腻的食物。多吃蔬菜水果，注意卫生，刷牙、洗澡以及洗头。每日也要注意适当的下床活动，以促进胃肠道的消化功能，有利于营养的吸收和增强体质。

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