山楂和莲子心可以一起泡水喝吗

只有年轻人才会有“青春痘”?现代生活场景下,许多人发现年过三十的自己也有这个“青春的烦恼”。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示,皮肤状态反映出身体状况,“青春痘”“成年痘”,甚至长在不同区域的痘,都是不同健康状态的表现,都有不同方法来处理。

3款不同茶饮方,解决不同“痘痘”

“青春痘”“成年痘”,有何不同?

常被称作“青春痘”的痤疮,其实是皮肤毛囊和皮脂腺发炎的一种表现。闫玉红表示,在中医看来,“湿热”是造成痤疮的重要原因之一,湿热邪气积存在体内不能通过正常的渠道排泄,就会通过皮肤腠理这个“排污口”排出,形成痘痘。

青春期的年轻人确实是痤疮的主力军。很多孩子一进入青春期就开始长痘,主要是因为青春期皮脂腺和毛囊分泌的油脂特别多,容易堵塞毛孔造成炎症,就变成了痤疮;而如果年过三十还总被“成年痘”困扰,则往往与压力过大、睡眠不足、脾胃不好、肌表不透有关。

成年人“战痘”,“配方”不同!

越来越多人发现,自己过了青春期却还一直受到痘痘困扰。闫玉红表示,这其实与内分泌有关。“具体来说,就是跟压力相关。当睡眠差、抵抗力差时,再加上一些湿热的外环境,就容易长痘。”闫玉红表示,这种“成人痘”以毛囊炎为主,尤其是糠秕孢子菌性毛囊炎,常见于耳后下颌以及前胸、后背等部位,通常是有脓头的大结节,需要进行特异性治疗,包括中药全身调理。

“成年人长痘的体质特点,与年轻人不太一样。”闫玉红表示,“一般青春期的痘痘,是以肺胃热盛、胃热肺燥为主。而中年人长痘则以肝郁脾虚为主,会伴随一些情绪、睡眠的问题。所以要根据两种不同证型来调节。”

不同部位长痘,反映出不同身体状态?

痘痘一般以面部居多,也会出现在前胸、后背等不同部位。那长在不同部位,是否能够反映出身体的不同健康状态?

“在中医学说中有五脏明堂图,而我们在临床观察上,也确实存在这种现象,大家可以对照着粗略做个大致判断,但具体还要由医生结合四诊来诊断。”闫玉红解释。

比如痘长在额头,大多是心火旺,可以用莲心麦冬饮调理;痘在鼻翼、两颊,大多是脾胃湿热,尤其是面颊部,大多与胃火相关,可以喝山楂茯苓茶调理;痘在唇周、下巴,往往是肾火大,且多是因为熬夜伤了肾阴,肾阴不足,肾火上泛到面部引起的,要调理可以常喝枸杞茶。

食疗方推荐

01莲心麦冬饮

3款不同茶饮方,解决不同“痘痘”

【功效】

滋阴降火。

【材料】

莲子心2克,麦冬8克。

【用法】

代茶饮。莲心、麦冬同入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。

02山楂茯苓茶

3款不同茶饮方,解决不同“痘痘”

【功效】

消脂化积、健脾除湿。

【材料】

陈皮、茯苓、山楂各10克。

【用法】

代茶饮。600毫升水煮沸后,放温,即可饮用。

03枸杞茶

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【功效】

滋补肝肾,益精明目。

【材料】

枸杞子5~10克。

【用法】

代茶饮。在保温杯中放入洗干净的枸杞,用沸水冲泡,加盖闷10~15分钟即可饮用。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清

通讯员 查冠琳

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